5 Manfaat Bercinta Dengan Pasangan Anda

5 Manfaat Bercinta Dengan Pasangan Anda - Ternyata Aktivitas bercinta dengan pasangan anda mempunyai banyak manfaat lho.. dan Bukan suatu rahasia lagi jika aktivitas seks memberikan begitu banyak efek bagi tubuh kita.

PENASARAN APASIH MANFAATNYA??

Berikut ini beberapa manfaat jika Anda dan pasangan Sering melakukan Hubungan Intim.  

1. Cegah Kematian Dini

Harvard's Medical School menemukan pria yang mengalami tiga kali atau lebih orgasme dalam seminggu dilaporkan memiliki 50 persen lebih rendah risiko dari bahaya kematian.

2. Bikin Bahagia

Ya, penelitian telah membuktikan bahwa bercinta membantu Anda untuk lebih bahagia. Terbukti, dari penelitian di State University of New York dan University of Liverpool menemukan hubungan antara kehidupan seks, dengan kesehatan mental. Peneliti menyatakan bahwa wanita yang melakukan seks dan tidak menggunakan kondom selama berhubungan seks memiki tingkat depresi yang lebih rendah. Tak hanya itu! Saat bercinta tubuh melepaskan hormon serotonin yang memicu rasa bahagia dan mengurangi tingkat stres.

3. Bantu cegah flu

Para ilmuwan di Wilkes University, Pennsylvania menemukan orang yang melakukan hubungan seks sekali, atau dua kali dalam seminggu memiliki kadar imunoglobulin A atau IgA yang dapat mencegah Anda dari risiko infeksi pilek dan flu.

4. Cegah Kanker Prostat

Seks juga bisa menjadi obata untuk mencegah salah satu jenis kanker mematikan. Menurut penelitian dalam Journal of American Medical Association, semakin sering pria mengalami ejakulasi, maka semakin rendah risiko kanker prostatnya.

5. Bikin Langsing

Ternyata, kegiatan seks dapat membakar kalori dan membuat tubuh menjadi langsing. Tak salah, jika seks bisa menjadi alternatif jenis olahraga yang aman dilakukan.
Kegiatan seks akan memerintahkan tubuh untuk memproduksi hormon baik, seperti endorfin dan oksitosin. Saat melakukan aktivitas seks, otak akan merasa puas dan berhenti mengirimkan sinyal untuk makan. Menurut penelitian dalam The American Journal of Cardiology, seks mampu membakar 85-250 kalori. Wow!

Sumber : http://id.she.yahoo.com/lima-alasan-anda-harus-bercinta-073000792.html

Cara Membuat Anak Itu Enak

Cara Membuat Anak Itu Enak lhoo!! Gak percaya? Silahkan Anda bertanya pada mereka yang sudah mempunyai anak, Apakah Cara Buat Anak itu enak, dan mereka pasti akan menjawab kalau itu memang enak cuuy…:) Pasti anda semua sudah tahu dong Syaratnya, tentu anda harus sudah menikah, sudah dewasa, cukup umur, dan ekonomi yang sudah mapan, karena dengan ekonomi yang mapan anda tidak akan kesulitan untuk memberikan Makan, Pendidikan, kesehatan dan lain lain yang layak pada anak anda kelak. Ingin punya anak juga bisa dilakukan dengan proses bayi tabung, tapi proses ini menghabiskan uang yang tidak sedikit tentunya. Nah, bagi Anda yang sudah mempunyai anak dengan tanpa perantara teknologi ini, syukurilah nikmat tersebut, dan mungkin masih banyak mereka-mereka yang kurang beruntung belum dikaruniai momongan walupun sudah menikah bertahun tahun walaupun sudah melakukan usaha apapun untuk memiliki seorang anak. Oya, ini ada sedikit tips yang mungkin berguna bagi Anda semua, yaitu tentang Cara Membuat Anak dan prosesnya.

Proses Terjadinya Anak

Konsep dasar terjadinya anak (proses pembuahan) adalah bertemunya sel telur dan sel sperma. Oleh karenanya kita harus tau dulu karakteristik sel telur & sel sperma. Keduanya punya kromosom. XX untuk sel telur dan XY untuk sperma.

X sifatnya : bergerak lambat, waktu hidup lebih tahan/ tahan lama, bersifat basa,

Y sifatnya : bergerak cepat, waktu hidup sebentar/ cepat mati, bersifat asam.

Lelaki memiliki kromosom XY dengan suasana asam didalam kromosomnya (zat di ujung sperma). Sedangkan wanita mempunyai kromosom XX dengan suasana rahim adalah basa.

Jika basa + asam menyatu, yang terjadi adalah netral, artinya asam kalah, sehingga kromosom Y yang dibawa sperma akan mati.

Setelah itu yang paling penting sebenarnya adalah waktu masa subur, perhitungannya adalah sebagai berikut : Masa subur dibagi 2 plus minus 3 hari. Misalkan dalam 30 hari, menstruasinya selama 6 hari mulai tanggal 24-30, sehingga puncak masa suburnya adalah tgl 12. Masa subur terbaik adalah tgl 9-12 dan 12-15, kenapa?? Karena pada saat itu, ovum telah melalui proses pematangan. Sebelum proses peluruhan yaitu tanggal 16 dst, sehingga jika ingin Membuat anak ya di tanggal-tanggal tersebut.

Cara Membuat Anak Laki Laki

1). Y harus menang dalam pertempuran mencapai ovum, ini mutlak. sehingga, ovum harus siap terlebih dulu agar bisa ditembus oleh akrosom sperma. Dalam tempo yangg singkat pemenang adalah Y karena X lambat.

2). Rahim harus bersuasana asam, minimal dikurangi tingkat ke-basa-annya, agar sesuai dengan sperma dan tidak membunuh kromosom Y

3). Wanita harus keluar lebih dulu/orgasme

4). Makanan yang Dikonsumsi

5). Waktu paling tepat (berdasar teori adalah tanggal 12-15) karena tanggal 12 telur sudah matang

Cara Membuat Anak Perempuan

1). X harus menang, intinya ovum jangan matang dulu, sehingga sperma harus "nunggu" diluar ovum. Selama masa menunggu yang duluan mati adalah kromosom Y, sehingga X menang.
2). Rahim suasana basa juga tidak apa, sehingga secara alami kromosom Y mati.
3). Waktunya boleh gak tepat..yaitu sebelum tgl 12, Untuk memberikan waktu ovum matang dulu..sperma sudah "menunggu", Y pun akan mati.

 

Demikian sedikit ulasan tentang Cara Membuat Anak dan prosesnya, semoga bermanfaat. Dan bagi anda yang belum mempunyai anak/keturunan jangan lelah untuk terus berusaha dan selalu berdoa memohan TUHAN YME. dan akhir kata semoga yang belum punya Anak / keturunan setelah membaca artikel ini bisa cepat memiliki momongan / keturunan. Amin….

☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼

Artikel Terkait:

• Gaya Bercinta Disuka Pria dan Wanita
• 5 Manfaat Bercinta Dengan Pasangan Anda
• Cara Cepat Hamil

Cara Melangsingkan Badan Tanpa Obat-Obatan

Cara melangsingkan badan tanpa obat-obatan atau harus menahan lapar dan olah raga yang keras.,?? Tentunya pasti ada dong, dan andapun bisa dengan mudah untuk melakukannya sendiri dirumah, jika Anda ingin program diet anda sukses, tak cukup hanya mencuci tangan. Ciumlah aroma makanan, menghirup makanan sebelum makan membuat selera makan anda menjadi mundur teratur. Tidak percaya??? Tanya saja Alan Hirsch, M.D, seorang ahli saraf dari University of Illinois Medical Scool di chicago, Amerika. Berdasarkan penelitian yang dilakukan, Hirsch menyatakan bahwa mencium makanan bisa mengelabui pusat syaraf pada otak yang bertanggung jawab memberi sinyal perasaan kenyang, “Menghirup aroma makanan perlahan-lahan, kira-kira sebanyak tiga kali sebelum makan, bisa membuat otak anda berfikir bahwa anda sudah makan sungguhan dan merasa kenyang, “ dan berikut ini adalah...

6 Cara Paling Mudah Melangsingkan Badan

1. RAJINLAH MENIMBANG BERAT BADAN

Punya badan sedikit melar jangan malah membuat anda untuk memusuhi timbangan, Malah sebaliknya, kian jauh berat badan anda ‘melarikan diri’ dari batas ideal, semestinya timbangan malah semakin dekat menjadi sahabat Anda. Menimbang badan sebelum makan bisa membantu meredam letupan hasrat anda dalam menyantap makanan. yang perlu di ingat, jangan anda menjadi kelewat terobsesi pada nilai yang ditunjukkan timbangan. gunanya menimbang adalah untuk mengingatkan diri anda bahwa masih ada sekian kilogram lemak yang perlu di bakar, dan bukannya membuat anda bertambah stres karena GEMUK.

2. HITUNG JUMLAH KALORI

Tak perlu menjadi seorang ahli gizi untuk memperkirakan jumlah kalori yang anda santap setiap hari. Pengetahuan tentang kandungan kalori dalam makanan bisa dengan mudah anda dapatkan dari Internet. Mulailah dari mengetahui jumlah kalori dalam makan sehari-hari atau cemilan favorit ANDA. Misal, semangkuk nasi putih = 250 kalori, selembar roti tawar = 70 kalori, dan seporsi cheeseburger =310 kalori. dengan sering berlatih,lama-kelaman dengan sadar anda akan memilih sebutir telor rebur yang hanya mengandung 70 kalori di bandingkan 110 kalori yang terkandung dalam telur mata sapi.

3. KUNYAH PERMEN KARET

Kabar baik bagi anda pecinta permen karet !! sebuah penelitian yang dipublikasikan di New Englan Journal Of Medicine menyatakn bahwa dengan mengunyah permen karet SUGAR FREE bisa meningkatkan kemampuan tubuh membakar kalori. karenanya, juga bisa melancarkan progaram pelangsingan tubuh Anda. Menurut para ahli dari Mayo Clinic di Rochester, Minnesota, mengunyah permen karet sebanyak 110 kali permenit selama 12 menit setiap hari bisa meningkatkan metabolisme tubuh sebesar 20%. Mengunyah permen karet juga bisa memenuhi keinginan Anda untuk ngemil tanpa perlu merasa “ berdosa” setelahnya.

4. JALAN SANTAI SETELAH MAKAN

Untuk mengurangi deraan sakit maag atau perut kembung, sejumlah ahli menyarankan anda untuk melakukan aktivitas ringan setelah makan, seperti jalan santai, ternyata, bukan hanya berguna mengeluarkan gas yang bersarang di dalam lambung, jalan santai sehabis makan juga bermanfaat memperbaiki metabolisme tubuh, serta memelihara kesehatan pembuluh darah. Makanya Dr.Jason Gill, peneliti dari Glasgow University, Inggris merekomendasikan olah raga jalan kaki selama sekitar 20 menit setelah makan, Terutama, bagi anda yang habis makan gila-gilaan, Misalnya, baru saja menyantap hidangan Thanksgiving yang kaya lemak.

5. MAKAN PERLAHAN-LAHAN

Masih ingat kan, anjuran dokter untuk mengunyah makanan sebanyak 32 kali sebelum di telan? selain berguna untuk memaksimalkan nutrisi yang diserap tubuh, ternyata makan perlahan-lahan juga baik bagi anda yang sedang menjalani program diet. , menyantap makanan tanpa tergesa-gesa bisa mengurangi jumlah makan yang masuk ke dalam tubuh. Plus, makan dengan perlahan-lahan lebih cepat membuat anda haus, dan minum lebih banyak air ketimbang mereka yang makan dengan terburu-buru.

6. FOKUSLAH SAAT MAKAN

Banyak orang menggunakan falsafah Zen untuk menyeimbangkan ritme kehidupan. Baik dalam bidang karier, percintaan, bahakan juga untuk mengatur pola makan sehari-hari, Bagaimana cara menerapkan Zen dalam berdiet? Sederhana saja, Intinya, sadari dan nikmatilah kegiatan apapun yang sedang anda lakukan, termasuk makan, jadi, di saat makan fokuskan perhatian anda pada piring dan jangan melakukan kegiatan apapun seperti menonton TV dan membaca. Kunyah makan secara berhati-hati dan letakkan sendok setiap kali anda selesai menyuap. Begitu perut mulai terasa kenyang anda akan menyadarinya lebih cepat di bandingkan dengan biasanya

Dan itulah beberapa Tips dan Cara Melangsingkan Badan Tanpa Obat - Obatan yang mungkin bisa membantu anda untuk merubah tubuh anda menjadi langsing dan montok yang menjadi idaman semua wanita.

Cara Cepat Hamil dan Cepat Punya Anak

Cara cepat hamil dan cepat punya anak - Anda tentu Menyadarinya bahwa semakin bertambahnya usia, maka peluang untuk bisa mengandung akan menjadi semakin kecil. dan pasti perlu berusaha semaksimal mungkin selagi usia Anda saat ini masih produktif. dan bila anda sudah berusaha melakukan berbagai macam cara untuk agar cepat bisa hamil, tapi sayangnya usaha tersebut belum berhasil sampai saat ini. Padahal masalah susah hamil adalah persoalan yang sangat penting dan harus cepat Anda temukan jalan keluarnya. Dalam sebagian kasus infertilitas, masalah ketidaksuburan ini sering membuat pasangan suami istri menjadi frustrasi. Saya yakin sebagian dari tekanan mental dan rasa takut tersebut juga Anda alami saat ini. Lalu apakah ada cara untuk bisa memperoleh kehamilan dengan mudah tanpa penggunaan obat-obatan klinis atau bedah invasif??? Jawabannya adalah: YA.

Dari sinilah buku panduan “cara cepat hamil” ini hadir. Mungkin anda sudah pernah mendengar tentang buku yang semakin populer ini.

Di dalam buku panduan “Cara Cepat Hamil” yang di tulis oleh dr. Rosdiana Ramli ini dibahas tentang tindakan praktis bagi pasangan suami istri untuk mengobati masalah kemandulan dengan metode yang alami.

Apakah Metode Dalam Buku Panduan ini akan Berhasil??

Jawabannya adalah: YA.

Buku Panduan INI menawarkan metode yang paling efektif kepada pasangan suami istri untuk bisa hamil secara alami. Ini adalah alternatif baru bagi pasangan suami istri yang telah menghabiskan banyak uang untuk membeli obat-obatan namun tidak membuahkan hasil. Salah satu bagian yang dibahas dalam buku ini adalah tentang makanan mana DAN apa yang bisa menambah tingkat kesuburan dan juga daftar makanan yang harus anda hindari. Di dalam buku ini juga dibahas tentang penyakit yg mungkin menjadi penyebab terjadinya kemandulan pada pria dan wanita serta bagaimana menyembuhkannya secara permanen. Buku panduan juga menginformasikan tentang hal-hal apa saja yang bisa mengganggu sistem hormonal produktif di rumah tempat tinggal anda. Seperti menghindari beberapa suplemen dan menyingkirkan beberapa produk rumah tangga anda.

Dan perlu anda ketahui disini adalah Buku Panduan “Cara Cepat Hamil” bukanlah PENIPUAN!!, kesaksian dan ulasan tentang buku ini telah membuktikan bahwa metode yang di ajarkan benar-benar berhasil. Tidak ada solusi yang lebih baik untuk masalah kesehatan selain mengatasinya dengan cara alami. Pengobatan secara alami adalah cara yang terbaik, ini karena anda tidak akan menderita penyakit baru akibat efek samping dari obat-obatan maupun dari hasil operasi. Jika anda sedang menemukan kesulitan untuk memperoleh kehamilan hingga saat ini, Silahkan anda mencoba untuk bergabung dengan mereka yang telah berhasil dan mengambil manfaat dari buku ini.

Apakah dr. Rosdiana Ramli Ini Penipu?

Ini adalah pertanyaan yang sangat mengejutkan jika sampai saat ini ada orang yang masih menanyakan apakah dr Rosdiana Ramli itu menipu melalui buku panduannya “Cara Cepat Hamil” yang ditulisnya. Jawabannya adalah: BUKAN. sekali lagi BUKAN dan BUKAN!!. ( Itu adalah pertanyaan yang wajar sekali, karena banyaknya orang telah tertipu di dunia INTERNET.)  Tapi perlu anda ketahui bahwa dr. Rosdiana Ramli  bukan sekadar wanita yang bangun pada pagi hari kemudian menulis buku tentang bagaimana mengatasi masalah kehamilan secara alami. Selain karena fokus keilmuan yang beliau miliki, beliau juga telah menghabiskan waktunya selama bertahun-tahun berhadapan dengan orang yang mengalami masalah kemandulan. Sehingga buku yang di tulisnya pun merupakan rangkuman metode terbaik, dan telah terbukti berhasil membuat pasiennya bisa cepat hamil.

◄►Segera Dapatkan Buku Panduan ini Disini!◄►

Demikianlah sedikit informasi tentang bagaimana cara agar cepat hamil dan punya anak secara alami, dan semoga dengan artikel diatas bisa menjadikan solusi untuk anda yang selama ini kepingin punya momongan.

Gaya Bercinta SENSASIONAL Yang Di Sukai Pria dan Wanita

Gaya Bercinta Yang SENSASIONAL dan Disukai Oleh Pria dan Wanita. Posisi seksual WOMAN ON TOP adalah salah satu yang bisa memberikan kepuasan seksual tak terhingga pada perempuan. banyak Wanita bahkan laki-laki sangat menyukai posisi ini. sebab posisi ini membuat titik-titik sensitif perempuan tersetimulasi dengan baik. salah satunya adalah titik G-Spot yang merupakan pusat kenikmatan perempuan saat berhubungan intim, tak hanya itu lo guest area Klitorispun ikut TERSTIMULASI :) Dan banyak pria yang dibuat kalang kabut dengan POSISI INI :)

Apa Itu G-Spot

Titik G atau Titik Gräfenberg (bahasa Inggris: G-Spot) adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan area di dalam vagina, yang dilaporkan oleh banyak wanita merupakan titik sensitif yang bila distimulasi dapat menyebabkan gairah yang tinggi, orgasme yang sangat kuat dan ejakulasi wanita. "Titik Grafenberg" biasanya terletak sekitar satu sampai tiga inchi pada bagian atas (anterior) dinding vagina, dan area sensitif yang merupakan bagian dari prostat pada wanita. Juga bisa disebut daerah kecil pada area kemaluan wanita yang terletak di belakang tulang kemaluan dan mengelilingi uretra. Titik ini dinamakan berdasarkan nama seorang ahli kebidanan Jerman, Ernst Gräfenberg.

Daerah ini sempat dipercaya sebagai daerah berkas saraf yang mengelilingi dinding vagina, namun kini dilaporkan bahwa titik ini adalah bagian dari spons uretra, di dekat kelenjar Skene yang homolog dengan prostat pada pria.

Titik ini juga terletak di ventral dari vagina, di tengah-tengah jarak antara tulang kemaluan dan leher rahim. Ketika titik ini terangsang, maka timbul rasa sensasi seperti rasa buang air kecil, namun bila titik ini bekerja saat berhubungan seks maka akan menjadi rasa kenikmatan seksual (Shibley Hyde, J. and DeLamater, J.D., Understanding Human Sexuality, Eighth Edition (2003)).

Bagi beberapa wanita, titik ini dapat menjadi tempat stimulasi utama untuk menuju orgasme saat berhubungan seks. ( SUMBER : http://id.wikipedia.org/wiki/Titik_G )

Posisi Bercinta

Dengan melakukan seks posisi diatas, Perempuan juga lebih bisa mengontrol kenikmatan yang diinginkannya, Apalagi posisi ini membuat anda seperti sedang mengambil alih "PERMAINAN" Laki-laki dalam hubungan bercinta. wajar saja karena posisi ini bisa membuat perempuan merasakan yang namanya kenikmatan "SENSASIONAL" yang luar biasa dalam berhubungan seksual secara spontan.

Dan Jika POSISI ini membuat anda mendapatkan Kepuasan sEKS, MAKA ANDA HARUS MENGUNGKAPKAN HAL INI PADA PASANGAN ANDA. Jika sang suami tercinta mengabulkan keinginan anda maka anda jangan EGOIS anda harus memahami keinginan suami, karena kepuasan dalam hal berhubungan intim bukanlah milik perorangan , melainkan milik bersama dengan pasangan anda. Jadi andapun harus berbagi KEPUASAN dengan Pasangan anda.

Mengenai Posisi bercinta, banyak yang bisa anda eksplorasi untuk mendapatkan kenikmatan G-Spot. salah satunya juga sangat menguntungkan bagi perempuan saat melakukan hubungan seksual adalah posisi merangkak alias "DOGGY STYLE" atau Posisi anda menelungkup dengan bertumpu pada perut. dengan posisi tersebut maka G-Spot bisa tersentuh dengan mudah oleh Penis saat bergesekan dengan dinding depan saluran Vagina, Dimana lokasi G-Spot berada.

Posisi Misionaris (Perempuan Di bawah)pun sebenarnya bisa saja, anda cukup meletakkan satu atau dua bantal di bawah pinggul anda saat telentang. Pinggul yang sedikit terangkat akan membuat penis dengan leluasa mengeksplorasi G-Spot.

Nah sobat setia blogger, semoga informasi tentang gaya bercinta diatas bisa menambah variasi dalam melakukan hubungan inti dengan pasangan anda, dan bisa selalu mendapatkan kepuasan/kenikmatan yang benar-benar sensasional dalam setiap acara ber...... :)

Tips Meningkatkan Asupan Nutrisi Si Kecil - Anak Anda

Tips meningkatkan asupan nutrisi si kecil - Agar sikecil -anak anda terhindar dari kekurangan gizi, maka bunda bisa meningkatkan asupan nutrisinya melalui peningkatan kepadatan zat gizi dengan Cara sebagai berikut :

#1. Menambahkan susu formula kedalam makanan kering si Kecil atau bubur bayi bikinan sendiri
#2. Menambahkan dging yang telah dihaluskan ( daging giling ) dan sayuran.
#3. Mengoleskan margain atau mentega pada finger foods.
#4. Menambahkan Susu sapi Whole milk ke dalam makan yang telah di lumatkan
#5. Menambahkan susu bubuk ke Puding
#6. Menambahkan Minyak atau mentega ke dalam makanan yang telah di haluskan atau dilumatkan
#7. Menambahkan krim ke dalam bubur atau buah
#8. Menambahkan keju parut atau krim keju ke dalam bubur kentang dan telur orak arik
#9. Mendorong si kecil untuk mengonsumsi 3 kali makan utama dan 3 kali makanan selingan yang bergizi.

Artikel Terkait :

• Aneka Resep Untuk Anak Usia 9 + Bulan
• Resep Makanan Bayi Umur 9-12 Bulan
• Cara Memperbanyak ASI - Air Susu Ibu
• Cara menyimpan asi perah (Asper) yang baik
• Cara memerah asi yang Benar dengan menggunakan Tangan

Cara Menyimpan Asi Perah (ASPER) Yang Baik

Cara menyimpan asi perah (Asper) yang baik ini semoga bisa membantu bunda yang saat ini ingin terus memberikan ASI untuk sikecil, tentunya bagi ANDA yang sekarang sudah mulai bekerja atau mempunyai kesibukan maka pemberian susu ibu pada bayi secara langsung ini mungkin akan sedikit berkurang, dan disini ada sedikit tips tentang penyimpanan asi yang baik, dengan demikian walaupun sikecil ditinggal dalam waktu yang lama masih tetap mendapatkan nutrisi TERBAIKNYA. Asi adalah cairan hidup, selain makanan, ASI juga mengandung Zat anti Infeksi, untuk itu Penyimpanan yang baik dan benar juga akan menentukan kualitas anti infeksi dan makanan yang terkandung didalam ASI itu sendiri, dan Tahukah bunda ternyata anti infeksi yang terkandung didalam asi ini membantu asi bunda akan tetap segar dalam waktu yang lebih lama, ini dikarenakan adanya Zat Anti Infeksi tersebut yang akan menghambat pertumbuhan bakteri jahat dalam ASI yang akan disimpan. 

Cara Penyimpanan Asi Yang Baik

Tempat atau wadah untuk menyimpan asi yang dianjurkan adalah dalam botol Kaca atau botol plastik keras yang mempunyai penutup yang rapat dan tidak bergambar, dan untuk volumenya (isi) 80-100 CC (UNTUK SEKALI MINUM).

1. Sebelum ASI Dimasukkan kedalam Frezer asi perah harus didinginkan terlebih dahulu selama kurang lebih 30 menit di dalam lemari pendingin temapat penyimpanan buah. setelah itu masukkan kedalam Freezer.

2. Jangan lupa tuliskan Jam, Hari dan tanggal saat di perah.

3. Setelah asi membeku dan ingin diberikan kepada bayi dicairkan terlebih dahulu, dan ingat asi tidak boleh dimasukkan lagi kedalam lemari pendingin ( usahakan sekali minum ).

4. Usahakan Bayi anda tidak mendapatkan asi perah yang sudah dibekukan, karena asi yang sudah beku akan kehilangan sebagian anti infeksinya.

Ketahan Asi

1. Asi akan tahan selama 6-8 jam di udara biasa
2. 24 jam di dalam termos es ( Pintu Klukas )
3. 2 hari dalam lemari es ( Chiller )
4. 2 minggu di dalam Freezer.
5. 3 Bulan di Freezer lemari es 2 pintu.

Nah itulah sedikit tentang cara menyimpan asi Perah Yang Baik, dengan demikian sekarang bunda tidak perlu kuatir lagi walaupun bunda mempunyai kesibukan diluar (Bekerja), dan harus terpaksa meninggalkan sikecil dirumah, karena sikecil akan tetap mendapatkan NUTRISI terbaiknya.

Artikel Terkait :

• Cara Memerah Asi dengan Tangan
• Cara Memperbanyak Asi

Cara Memerah Asi Yang Benar Dengan Menggunakan Tangan

Cara memerah asi yang Benar dengan menggunakan Tangan ini bisa dengan mudah bunda lakukan sendiri dirumah, tapi perlu anda ingat disini adalah isapan bayi tetap memegang pengaruh yang kuat agar asi anda tetap keluar dengan lancar dan banyak. dan dibawah ini Panduan....

Cara memerah Asi dengan Jari Tangan

1. Sebelum melakukan pemerahan pastikan tangan bunda dalam keadaan bersih dan sediakan tempat/wadah yang steril/bersih untuk menampung asi, bisa menggunakan gelas, mangkuk atau botol kusus untuk asi.

2. Letakkan Ibu jari di tepi atas kalang susu pada posisi jam 12

3. Letakkan jari Telunjuk ditepi bawah kalang susu pada posisi jam 6 dan ketiga jari lainnya menyangga panyudara.

4. Dengan kedua jari tekan jaringan payudara kearah dinding rongga dada.

5. Dengan gerakan kedepan, Pijat kalang susu kearah depan, sehingga memerah asi dalam gudang asi tepatnya di aerola yaitu bagian kecoklatan disekitar puting susu.

6. Putar posisi ibu jari dan telunjuk, misalnya kearah jam 9 dan jam 3, ulangi 3 dan 4.

7. Ulangi hal yang sama pada setiap Posisi. Selalu Kosongkan payudara setiap 2-3jam atau setelah menyusui/memerah agar gudang asi benar-benar kosong dengan demikian payudara akan memproduksi asi lebih banyak dari yang sebelumnya.

Demikianlah sedikit tentang cara memerah asi dengan tangan, dan semoga bisa bermanfaat bagi bunda.

ARTIKEL TERKAIT :

• Cara Menyimpan ASI
• Cara Memperbanyak ASI
• Aneka Resep Untuk Anak Usia 9 + Bulan
• Resep Makanan Bayi Umur 9-12 Bulan

Cara Memperbanyak ASI - Air Susu Ibu

Cara Memperbanyak ASI (Air Susu Ibu) - A S I Merupakan "Makanan" yang TERBAIK untuk Sibuah hati anda, karena mengandung gizi paling lengkap, selain mengandung Asam lemak, Laktosa, Air, dan Asam Amino yang sangat tepat dan sesuai untuk pencernaan, Asi juga sangat Baik sekali untuk Perkembangan Otak dan Pertumbuhan sikecil. Selain itu juga mengandung beberapa Mikronutrien yang dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh Bayi anda. dan Pemberberian asi minimal 6 bulan dapat menghindarkan sibayi dari Obesitas (Kegemukan) karena asi membantu untuk menstabilkan Pertumbuhan LEMAK. Nah sekarang Bagaimana Jika ASI bunda yang keluar Sedikit? Berikut..

Tips Mengatasi ASI Yang Sedikit

Produksi asi yang kurang bisa menjadi kendala keberhasilan anda untuk menyusui, nah berikut ini ada beberapa cara untuk mengatasinya.

#1. Sering-seringlah untuk Mengonsumsi Daun katuk, Bisa dimasak bening atau juga bisa djadikan lalapan.

Daun ini mengandung hampir 7% protein dan serat kasar sampai 19%. Daun katuk ini kaya vitamin K, selain pro-vitamin A (beta-karotena), B, dan C. Mineral yang dikandungnya adalah kalsium (hingga 2,8%), besi, kalium, fosfor, dan magnesium. Warna daunnya hijau gelap karena kadar klorofil yang tinggi. Daun katuk dapat diolah seperti kangkung atau daun bayam. Ibu-ibu menyusui diketahui mengonsumsi daunnya untuk memperlancar keluarnya ASI. Perlu diketahui, daun katuk mengandung papaverina, suatu alkaloid yang juga terdapat pada candu (opium). Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti keracunan papaverin. Pucuk tunas yang muda dijual orang di Indocina dan dimanfaatkan seperti asparagus.Tanaman ini banyak ditanam di pekarangan karena mudah diperbanyak dan biasa dijadikan pagar hidup. ( Sumber : http://id.wikipedia.org/wiki/Katuk )

#2. Mengonsumsi susu khusus untuk ibu menyusui, terutama sebelum dan sesudah menyusui.
#3. Perbanyaklah Minum Air Putih.
#4. Perbanyak mengonsumsi sayur-sayuran Seperti : Buncis, Bayam, Kacang Panjang.
#5. Menenangkan hati dan pikiran, Karena banyak-sedikitnya produksi ASI juga bisa dipengaruhi oleh suasana hati ibu.

Demikianlah sedikit tips cara memperbanyak asi buat bunda, dan semoga dengan tips-tips diatas bisa menjadikan produksi asi bunda menjadi lebih banyak dan bisa selalu memenuhi asupan Gizi yang penting untuk buah hati bunda tercinta.

Artikel Terkait :

• Cara Memerah Asi Dengan Tangan
• Cara Menyimpan ASI Perah Yang Baik

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat dan Flek Hitam Dengan Cepat Secara Alami

Cara menghilangkan bekas jerawat dan flek hitam dengan cepat secara alami YANG Berikut ini patut untuk kamu coba sendiri dirumah, Karena ini menggunakan bahan-bahan Tradisional yang mungkin sangat mudah untuk di dapatkan di sekitar lingkungan anda tinggal.

Cara tips 1 : Ambil sepotong ubi kayu. Kupas kulitnya. Buang kulitnya. Bersihkan. Parutkan. Perah untuk dapatkan airnya. Sapukan air perahan pada muka anda yang ada bekas jerawat. Lakukan setiap hari selama seminggu

Cara tips 2 : Tumbuk beberapa batang kulit kayu manis dan jadikan serbuk. Campurkan dengan sedikit air. Sapukan pada bekas jerawat. Lakukan selama seminggu.

Cara tips 3 : Ambil 10 helai daun sireh muda, Bersihkan dan tumbuk lumat. Muka hendaklah dibersihkan dengan air suam dan sapukan sireh pada muka terutama di bagian bekas jerawat. Biarkan kira-kira setengah jam atau hingga kering. Cuci muka bersih-bersih dan lap kering. Lakukan 3 kali seminggu.

Cara tips : Asah kulit kayu manis dan campurkan dengan madu lebah. Tempelkan pada muka yang meninggalkan bekas jerawat setiap malam. Esoknya, cucilah dengan air suam/hangat kuku.

Cara tips 5 : sebelum mandi, usapkanlah kulit pisang klutuk (batu) yang sudah matang pada kulit wajah. Biarkan sekitar 10 menit, seolah-olah anda sedang dimasker. Setelah itu bilas dengan air teh basi, dan baru mandi, atau cara kedua adalah dengan menghaluskan biji pinang tua, campur dengan air mawar.

Nah, itulah beberapa tips singkat tentang cara menghilangkan bekas jerawat Semoga tips tersebut bisa anda gunakan sebaik mungkin sehingga jerawat di wajah anda segera hilang dari peredaran. Okey broo...

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Cara Alami dan Mudah

Cara menghilangkan Jerawat secara alami atau menyembuhkan Jerawat dengan buah dan sayur-sayuran, yang tanpa menimbulkan efek samping. Memang bagi remaja timbulnya jerawat memang bisa bikin masalah yaitu mengurangi rasa PD ( Percaya diri) apalagi kalau munculnya jerawat di seluruh wajah. Jerawat pada umumnya timbul pertama kali saat kita mngalami pubertas atau sekitar usia 12-19 tahunan dimana pada dimasa remaja seperti itu produksi hormon androgen sedang aktif dan memicu timbulnya jerawat. sebelum ke proses cara pengobatan Jerawat yang alami mungkin kamu ingin tahu sedikit tentang.....

Penyebab Munculnya Jerawat

Munculnya Jerawat atau Acne Vulgaris ini karena terjadinya peradangan kronis pada kelenjar minyak pada kulit (Pilosebasea/ sebaceous) yang disebabkan tidak adanya keseimbangan pembentukan minyak dengan minyak yang keluar melalui permukaan kulit sehingga menyebabkan penumpukan dan kemudian membentuk gumpalan mengeras dan akhirnya terjadi penyumbatan pada bagian wajah yang memicu bakteri penyebab jerawat (Propionibacterium acnes).

Makanan Yang Bisa Memicu Munculnya Jerawat

Makanan yang menimbulkan jerawat sudah seharusnya dihindarkan, seperti susu, yougurt dll atau setidaknya tidak terlalu banyak mengkonsumsinya, meski dalam berbagai penelitian seperti pada coklat, gula, susu, dan seafood tidak terbukti bisa menimbulkan jerawat asal dikonsumsi secara wajar dan tidak terlalu berlebihan. Makanan paling diyakini banyak orang sebagai pemicu penyakit muka tersebut adalah kacang kacangan seperti kacang tanah dan sebagainya.

Hal terpenting bagi anda yang memiliki kulit wajah sensitif terhadap timbulnya jerawat alangkah baiknya jika selektif dalam memilih makanan, apalagi jika anda pernah membuktikan bahwa makanan tertentu bisa menimbulkan jerawat, jika hal itu pernah dilakukan dan terbukti setelah makan makanan tersebut jerawat di muka anda mulai muncul sebagainya hindarkan makanan tersebut untuk mencegah timbulnya jerawat lebih banyak.

Tips Menyembuhkan/mengobati Jerawat Secara Tradisional

Jika sudah terlanjur berjerawat sebenarnyanya ada banyak cara menghilangkan jerawat secara alami maupun secara modern seperti penggunaan laser atau suntik steroid. Kali ini anda bisa mencoba secara tradisional dan terbukti efektif, mudah, murah tanpa efek samping.

1. Kulit Jeruk & Lemon
Kedua bahan diatas bisa digunakan untuk mengatasi jerawat membandel, selain obat-obatan lain yang bisa anda temukan dengan mudah di toko-toko obat atau di toko yang menjual produk kecantikan. Caranya tumbuk kulit jeruk sampai halus, campur sedikit air lalu oleskan pada bagian yang terkena jerawat, biarkan hingga 10-15 menit lalu dibilas dengan air bersih

2. Mentimun
Meski jenis buah ini mudah ditemukan dan harganya sangat murah ternyata mengandung zat yang bermanfaat bagi tubuh termasuk untuk mengatasi jerawat. Anda bisa melakukan dengan cara mengiris lalu menempelkan pada bagian yang terkena dan fungsinya untuk untuk memberikan efek sejuk pada bagian kulit yang meradang, setelah 15 menit kemudian cuci dengan air bersih.

3. Madu
Cairan alami yang dihasilkan oleh lebah madu. Dari berbagai hasil penelitian ilmiah, madu terbukti mampu menyembuhkan berbagai penyakit termasuk membasmi berjerawat. Caranya oleskan madu pada kulit yang yang terkena jerawat, gunakan kapas atau cotton but (urekan kuping), biarkan 15 menit lalu bilas, lakukan setiap hari sampai jerawat mengering

4. Pepaya
Buah pepaya memiliki kandungan vitamin, tapi banyak orang yang kurang suka karena aromanya yang kurang sedap jika sudah terlalu matang. Caranya blender pepaya secukupnya lalu oleskan pada wajah yang meradang biarkan selama 20 menit lalu bersihkan.


5. Masker Dengan Kuning Telur
Telur banyak mengandung protein, Ambilah 1 butir telur (ayam kampung bagus) lalu buang putihnya sampai bersih kemudian ambil kuning telur tersebut dan kocok sampai halus lalu jadikanlah masker wajah, biarkan selama 30 menit kemudian bilas.


6. Masker Buah Kenari dan Yogurt
Lembutkan buah kenari dengan cara dihancurkan sampai berubah menjadi bubuk halus, ambil sedikitnya 2 sendok teh, lalu campurkan yogurt polos. Kemudian campuran kenari tadi dioleskan pada wajah dan pijat biarkan selama 20 menit lalu bilas untuk membersihkan

7. Tomat
Ternyata buah tomat Juga berkhasiat untuk mengobati / menghilangkan jerawat. Buah ini sangat ampuh untuk menghilangkan komedo hitam (blackheads). Cara penggunaannya.► Belah buah tomat menjadi 2 bagian, kemudian usapkan ke area wajah yang berjerawat. Setelah itu, diamkan saja selama kurang lebih 1 jam. Setelah itu segera bilas dengan air sampai benar-benar bersih.

dari ke 7 Cara diatas tersebut juga bisa diterapkan untuk menghilangkan noda bekas jerawat yang biasanya masih terus menempel di wajah berupa bintik hitam atau berbentuk lubang kecil yang terbuka dan susah untuk dihilangkan. Ok sobat sekalian sekian Ulasan artikel tentang cara menghilangkan jerawat ini. dan semoga bisa bermanfaat.

Sumber: http://www.erabaca.com/2012/06/cara-menghilangkan-noda-bekas-jerawat.html

Akibat Merokok dan Bahaya Yang Ditimbulkan Oleh Rokok

Akibat Merokok dan Bahaya yang ditimbulkan oleh rokok mungkin dari anda sudah tahu semua, Karena sekarang ini pemerintah gencar dalam mensosialisakan bahaya yang di timbulkan oleh asap rokok ini.
Rokok memiliki dampak yang sangat buruk bagi kesehatan manusia, sebab mrokok bisa merusak hampir seluruh organ tubuh manusia, oleh karena itu merokok dapat menimbulkan berbagai macam penyakit yang sangat banyak sekali, sedikitnya ada 24 macam penyakit yang fatal, misalnya kanker dan penyakit jantung. Dampak buruk merokok bagi kesehatan ini biasanya akan muncul dalam jangka waktu yang lama, di atas 5 tahun. Produk tembakau khususnya rokok dapat berbentuk sigaret, kretek, cerutu, lintingan, menggunakan pipa, tembakau yang disedot, ataupun tembakau tanpa asap.

Di dalam daftar di bawah diuraikan berbagai macam penyakit dan bagian-bagian tubuh yang dapat dipengaruhi oleh efek buruk merokok. Pria atau wanita yang merokok menghadapi resiko buruk yang sama, yaitu kematian. Selain itu ada resiko yang khusus bagi wanita yaitu terganggunya fungsi reproduksi.

Sampai saat ini tidak ditemukan satupun akibat baik dari menghisap rokok. Karena dampaknya yang sangat buruk bahkan dari kalangan agama pun sepakat untuk ikut mengurangi kebiasaan merokok di masyarakat, yaitu dengan mengeluarkan rekomendasi pelarangan merokok.

Penyakit dan Gangguan Yang Disebabkan Oleh Kebiasaan Merokok

Kanker :

• Paru-paru (lung cancer)
• Oral cavity
• Pharynx
• Larynx
• Oesophagus (squamous cell carcinoma)
• Oesophagus (adenocarcinoma)
• Pancreas
• Urinary bladder
• Renal pelvis
• Kidney (renal cell carcinoma)
• Stomach
• Uterine cervix
• Granulocytic cells of bone marrow (myeoloid leukaemia)
• Nasal cavities
• Nasal sinuses
• Liver

Sistem Pernafasan :

• Chronic obstructive pulmonary disease (COPD)
• Acute respiratory illnesses including pneumonia
• Premature onset of and an accelerated decline in lung function
• All major respiratory symptoms in adults, including coughing, phlegm, wheezing & dyspnoea
• Poor asthma control

Sistem Kardiovaskular :

• Coronary heart disease (CHD)
• Cerebrovascula disease
• Aortic aneurysm
• Peripheral arteria

Penyakit lainnya :

• Gastric ulcer
• Cataract
• Periodontitis
• Duodenal ulcer
• Adverse surgical outcomes related to wound healing and respiratory complications
• Hip fracture
• Reduced fertility in females
• Crohn's disease
• Age-related macular degeneration
• Tobacco amblyopia
• Osteoporosis

Gangguan sistem pernafasan khusus pada bayi / anak, yang ibunya merokok:

• Impaired lung growth
• Early-onset of lung function decline
• Respiratory symptoms including coughing, phlegm, wheezing dyspnoea
• Asthma-related symptoms (wheezing)

Sistem Reproduksi Wanita :

• Pregnancy complications
• Preterm delivery and shortened gestation
• Foetal growth restrictions and low birth weight
• Sudden infant death syndrome (SIDS)

sumber : http://www.smallcrab.com/kesehatan/505-penyakit-yang-diakibatkan-merokok

RELATEED TAGS

akibat merokok, akibat dari merokok, rokok dan akibatnya, dampak negatif merokok, bahaya merokok dan akibatnya, merokok dan akibatnya, sebab dan akibat merokok, bahaya merokok jangka pendek, artikel rokok dan dampak negatifnya, bahaya merokok, akibat meroko, akibat bahaya merokok, bahaya akibat merokok, dampak negatif rokok, sebab akibat merokok, Dampak negatif dari merokok, bahaya dan akibat merokok, dampak bahaya merokok, dampak dari rokok, apa akibat merokok, akibat banyak merokok, sebab dan akibat dari merokok, dampak negatif dari rokok

Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami Ini Mungkin bisa menjadi salah satu alternatif buat anda yang saat ini sedang mempunyai masalah Pada Rambut. Dan masalah ini mungkin anda sudah pernah mengalaminya, tentu banyak hal yang menyebabkan mengapa kerontokan pada rambut ini bisa terjadi pada setiap pria dan wanita. Salah satu penyebabnya adalah seperti stres, karena penyakit tertentu, perubahan hormon, gizi buruk dan lain-lain.

Dalam hal ini kita sangat mudah menemukan berbagai macam obat di pasaran yang bisa mengatasi masalah rambut rontok, tapi kadang obat tersebut malah kurang manjur, atau malah sebaliknya Rambut anda semakin Parah rontoknya,

Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

Jika kita, saya maupun sobat ingin tetap mejaga rambutnya agar Senantiasa Sehat dan tidak Rontok, tentu kita harus rutin merawat dan mengetahui cara beserta tipsnya. Ada berbagai macam tumbuh-tumbuhan yang mampu mengobati, Merawat, menjaga diantaranya adalah lidah buaya dan teh hijau.

Lidah buaya dapat di gunakan untuk membilas rambut, tanaman herbal ini akan menjaga kulit kepala tetap dalam keadaan sehat dan mampu meningkatkan pertumbuhan rambut baru. Dan teh hijau dapat sobat minum dalam menjaga kekuatan rambut, dan ini sudah banyak di buktikan dalam dunia kedokteran, asalkan rutin menkonsumsi pada setiap pagi hari atau malam hari dan bahkan teh hijau lebih banyak lagi manfatnya bukan hanya untuk kerontokan rambut saja.

Cara atau metode lain adalah Aromaterapi. Secara ilmiah telah terbukti bahwa minyak esensial yang digunakan dalam aromaterapi merangsang folikel rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut baru. Selain itu, Aromaterapi dalam penggunaan minyak esensial mengurangi stres, dan stres merupakan salah satu penyebab utama rambut rontok.

Kemudian sobat juga bisa mengunakan Shampo organik yang tidak mengadung bahan kimia dan mudah kita temui di pasar, dan biasanya produk shampo ini mengadung bahan alami seperti ginseng yang efektif dalam mengendalikan rambut rontok.

Ok sobat Itulah sedikit Tip dan Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami yang saya ketahui, dan mungkin sobat sekalian punya tips yang lebih jitu lagi bisa bagi-bagi tipsnya di Kolom Komentar yang ada di bawah ya. OH ya sobat Mungkin anda saat ini Mempunyai masalah pada perut yang Gendut, bisa Anda Lihat DISINI atau anda juga Ingin Punya Tubuh Yang Langsing? Bisa Dilihat caranya DISITU

sumber.

Tags :

mengatasi rambut rontok, cara mengatasi, obat rontok rambut, obat rontok, tips rambut rontok, perawatan rambut, perawatan rambut rontok, penyebab rambut rontok, merawat rambut, merawat rambut rontok, mencegah rambut rontok, menghilangkan rambut rontok

Manfaat | Khasiat Daun Sirih Biasa dan Daun Sirih Merah

Manfaat dan Khasiat Daun Sirih Biasa dan Daun Sirih Merah sudah tidak bisa diragukan lagi dan sudah banyak dikenal oleh masyarakat dan pada jaman dahulu tanaman ini sudah dipakai dalam pengobatan tradisional. dan sekarang ini juga telah teruji secara klinis. Dan sampai saat ini Masih diadakan penelitian tentang tanaman ini dan akan terus dikembangkan. tahukah anda ternyata Daun sirih mempunyai manfaat yang sangat banyak sekali antara lain untuk mengobati berbagai macam penyakit. Dan berikut ini adalah Manfaat dan Khasiat Daun Sirih Biasa dan Daun Sirih Merah untuk kesehatan anda.

♥. Batuk
Siapkanlah skitar 15 lembar daun sirih dan tiga gelas air. Cuci daun dengan bersih dan kemudian rebus sampai tersisa menjadi tiga seperempat bagian. Minum bersama madu.

♥. Bronkitis ( Radang Paru )
Rebus tujuh lembar daun sirih yang telah dicuci bersih bersama sepotong gula batu dalam dua gelas air bersih. Tunggu sampai tersisa menjadi satu gelas. Minum tiga kali sehari masing-masing sepertiga gelas.

♥. Menghilangkan bau badan
Ambilah lima lembar daun sirih dan rebus dengan dua gelas air. Tunggu sampai tersisa menjadi satu gelas. Minum di siang hari.

♥. Luka bakar
Ambil daun sirih secukupnya dan cuci bersih. Peras airnya dan tambahkan sedikit madu. Bubuhkan ke tempat luka bakar.

♥. Mimisan
Siapkan satu lembar daun sirih yang masih muda, kemudian memarkan dan gulung. Gunakan untuk menyumbat hidung yang berdarah.

♥. Bisul
Ambil daun sirih secukupnya dan cuci bersih. Setelah itu giling sampai halus dan dioleskan pada bisul dan sekelilingnya. Balut dan ganti dua kali sehari.

♥. Mata Gatal dan Merah
Sediakan 5-6 daun sirih muda dan segar rebus dengan segelas air sampai mendidih. Tunggu sampai dingin dan gunakan untuk mencuci mata dengan gelas cuci mata tiga kali sehari sampai sembuh.

♥. Koreng dan Gatal-Gatal
Rebus 20 lembar daun sirih sampai mendidih. Gunakan air rebusan yang masih hangat untuk membasuh koreng dan gatal.

♥. Menghentikan Gusi Berdarah
Rebus empat lembar daun sirih dalam dua gelas air. Gunakan untuk berkumur.

♥. Sariawan
Ambil 1-2 lembar daun sirih kemudian cuci bersih. Kunyah sampai lumat dan buang ampasnya setelah selesai.

♥. Menghilangkan Bau Mulut
Siapkan 2-4 lembar daun sirih, cuci bersih dan remas. Seduh dengan air panas lalu gunakan untuk berkumur.

♥. Jerawat
Ambil 7-10 lembar daun sirih, cuci bersih dan tumbuk halus. Seduh dengan dua gelas air panas. Gunakan air tersebut untuk mencuci muka. Lakukan 2-3 kali sehari.

♥. Untuk Keputihan
Rebus 10 daun sirih yang telah dicuci bersih dalam 2,5 liter air. Gunakan air rebusan yang masih hangat tersebut untuk mencuci vagina.

♥. Mengurangi ASI Yang Berlebih
Ambil beberapa daun sirih, cuci bersih dan olesi dengan minyak kelapa. Kemudian hangatkan di atas api sampai layu. Tempelkan di seputar payudara yang bengkak selagi masih hangat.

Nah sobat itulah manfaat dan khasiat dari daun sirih yang mungkin selama ini belun sobat ketahui. sekian dan semoga bermanfaat.

Cara Tips Membuat Kulit Sehat, Bercahaya Dan Cantik Alami

Cara Tips Membuat Kulit Sehat, Bercahaya Dan Cantik Alami ini mudah sekali, dan siapa juga yang gak mau punya Kulit Mulus dan Bersinar, Karena wajah yang cantik juga berawal dari kulit yang SEHAT. bukan hanya perawatan dari luar saja, namun juga diperlukan NUTRISI tepat dan seimbang untuk membuat kulit sehat dan bercahaya. karena kualitas makan yang anda santap sehari-hari akan terlihat pada tubuh Anda, terutama penampilan kulit. karena, kondisi kulit seseorang akan merefleksikan kondisi kesehatan tubuh keseluruhan. bila anda pernah merasakan kulit terlihat kering dan kusam, itu tandanya anda kurang memperhatikan asupan makanan, tapi sebaliknya bila kulit terasa Halus dan terlihat bercahaya, berarti tubuh anda telah didukung asupan makan yang BERNUTRISI. Nah inilah Cara Tips Membuat Kulit Sehat, Bercahaya Dan Cantik Alami

► Kulit Terlihat Cantik Dan Sehat Dengan Makanan yang Tepat.

TUTI FRUITY
Konsumsi buah buah-buahan selalu dapat memperlancar metabolisme tubuh. Beberapa buah berikut memiliki NUTRISI yang bisa menjadi pilihan tepat untuk MEMPERCANTIK Kulit Anda.

NANAS
Selain selain kaya dengan Vitamin C, buah yang satu ini juka kaya akan serat makanan. selain itu kandungan asam ASPARTAT juga cukup tinggi. Kandungan inilah yang yang berkasiat membantu menghilangkan rasa lelah dan meningkatkan daya tahan tubuh. serta asam valin untuk pertumbuhan dan perbaikan JARINGAN KULIT.

VERY BERRY
Buah-buahan dari kelompok Berry ini kaya nutrisi dan terkenal juga sangat bermanfaat bagi kesehatan .kulit, seperti STROBERRY, BLACKBERRY dAN BLUEBERRY. Selain mengandung antioksidan, buah-buahan ini juga bermanfaat untuk melancarkan metabolisme tubuh.

ALPUKAT
Buah berwarna hijau ini kaya akan VITAMIN B Kompleks dan mengandung minyak yang berfungsi sbagai nati radang. kandungan inilah yang bisa meringankan iritasi pada kulit, seperti kulit merah atau radang pada jerawat.

ANGGUR
Kaya dengan ANTIOKSIDAN. Karena itu buah ini dipercaya sebagai penangkal Dari serangan radikal bebas yang sangat berbahaya bagi kulit.

MANGGA
Buah ini mengandung banyak VITAMIN A yang baik untuk kesahan kulit. Knadungan ini bisa memperbaiki sel-sel kulit sehingga tidak terlihat kusam. selain itu Mangga hanya mengadung 70 kalori dalam setiap penyajiannya, sehingga juga sangat ideal untuk program menurunkan berat badan.


► Kulit Terlihat Cantik Dan Sehat Dengan SUPER VEGETABLES

Setiap jenis sayuran memiliki keunggulan yang berbeda-beda. dan berikut ini adalah yang dapat memperindah kulit anda.

BROKOLI
Bunga BROKOLI yang hijau mengandung VITAMIN A, B, C dan E. Selain itu, Sayuran ini juga kaya dengan GLUTANTION ( sejenis anti oksidan ) dan BETA-KAROTIN. Keunggulan lain dari brokoli adalah kandungan SULFORATAN yang lebih tinggi dari jenis Kubis-kubisan lainnya. SULFORATAN adalah salah satu anti oksidan yang paling ampuh. Tak hanya itu brokoli juga mengandung vitamin B2 yang baik untuk kesehatan rambut, kuku dan kulit.

BIT
Sayuran berwarna merah ini mengandung zat antioksidan untuk menjaga kulit dan anti radang yang bisa membantu tubuh terhindar dari penyakit. selain itu, BIT juga bisa membantu melancarkan siklus HAID dan mengtasi kekurangan sel darah merah akibat HAID.

BAYAM
Mengandung senyawa antioksidan serta VITAMIN A, C, dan E, Senyawa ini memperkuat system kekebalan tubuh sehingga tubuh lebih mudah melawan infeksi serta menetralkan racun polusi, pestisida, rokok dan lainnya.

Dan itulah yang bisa saya bagi di sini mengenai Cara Tips Membuat Kulit Sehat, Bercahaya Dan Cantik Alami dan semoga bisa bermanfaat bagi pembaca sekalian.

Informasi Tentang Seputar Kehamilan

Informasi tentang seputar kehamilan yang anda perlukan saat ini, Yah Kehamilan, Persalinan, masa nifas dan masa menyusui merupakan anugerah terindah yang dapat di nikmati oleh seorang wanita, Pengalaman yang dialami oleh wanita dalam melewati masa-masa tersebut berbeda, sehingga saya sampaikan panduan seputar Ibu Hamil agar dapat lebih memahami dan mengetahui apa yang harus dilakukan oleh para ibu dan calon ibu seperti anda. Dan dibawah ini adalah Informasi tentang seputar kehamilan Yang perlu anda tahu.

►Kehamilan di bagi menjadi 3 tahap,

Trimester 1 : Dimulai dari hari pertama menstruasi terakhir sampai usia kehamilan 14 minggu
Trimestri 2 : Dimulai dari minggu ke – 14 sampai miggu ke-28
Trimester 3 : Dimulai dari minggu ke-28 ibu melahirkan

►Frekuensi Pemeriksaan untuk Kehamilan Normal

Kehamilan 0 - 28 minggu : 1 x /4 minggu
Kehamilan 28 - 36 minggu : 1 x /2 minggu
Kehamilan > 36 minggu : 1 x /1 minggu

►Pemeriksaan Penunjang Selama Kehamilan

Trimester 1 : Laboratorium Prenatal baru USG untuk menentukan usia kehamilan
Trimester 2 : Laboratorium rutin USG Screening ( 2D/3D/4D )
Trimester 3 : Laboratorium Trimester 3 CTG ( Pemantauan Kesejahteraan Janin )

GIZI YANG SANGAT PENTING UNTUK IBU HAMIL

► Asam Folat

• Bermanfaat untuk mencegah dan mengurangi resiko kelainan susunan syaraf pusat janin
• Disarankan dikonsumsi sejak persiapan kehamilan karena untuk pembentukan susunan syaraf pusat yang di mulai dari awal kehamilan.
• Asam folat terkandung dalam Brokoli, Gandum, Kacang-kacangan, Jeruk, Strawberry dan Bayam.

► Kalsium

• Bermanfaat untuk pertumbuhan tulang dan gigi janin
• Disarankan dikonsumsi pada trimester 2 dan trimester 3
• Kalsium terkandung dalam Telur, Susu, Ikan teri, Salmon, Sarden, Sayuran Berwarna Hiau, Kacang-kacangan dan Wijen

► Zat Besi

• Bermanfaat untuk mencegah anemia pada ibu hamil
• Disarankan dikonsumsi pada trimester 2 dan trimester 3
• Zat besi terkandung dalam daging, Hati, Sereal, Telur, Kacang-kacangan dan Sayuran Hijau.

Informasi tentang seputar kehamilan

PEMANTAUAN GERAK JANIN

Ibu wajib memantau gerakan janin. Pergerakan janin dirasakan pertama kali pada usia kehamilan di bulan ke-5. Gerakan janin yang normal bias dirasakan minimal sebanyak 10 kali dalam 12 jam. Jika pergerakan janin dirasakan kurang, segera hubungi Dokter dan Rumah sakit.

PERSIAPAN MENYUSUI

Hal-hal yang perlu dilakukan pada saat persiapan menyusui adalah sebagai berikut :

► Siapkan Fisik

Ibu menyusui harus memiliki putting yang bias di jangkau oleh mulut bayi. Namun untuk ibu yang memiliki puting yang tidak menonjol ( masuk kedalam atau rata ) masih dapat menyusui bayi, asalkan rajin mau melakukan ‘PERBAIKAN’ dengan cara menariknya keluar sejak trimester ke-2. Caraini harus dilakukan hati-hati agar tidak memicu kontraksi dini.

► Mental
Kesiapan mental adalah aspek yang sangat penting selama menyusui. Jadi persiapan mental ibu dan minta dukungan mulai dari orang terdekat.

TANDA-TANDA PERSALINAN

• Timbul Kontraksi yang teratur, pada awal lemah menjadi kuat dan terjadi 2-3 kali dalam 10 menit
• Keluar darah beercampur lender dari kemaluan, berwarna merah atau kecoklatan.
• Keluar air ketuban dari kemaluan yang tidak dapat di tahan, berwarna jernih dan berbau amis dan ( Jika air ketuban ini sudah keluar segeralah datang ke Rumah sakit. )

HAL-HAL YANG HARUS DIHINDARI SELAMA KEHAMILAN

• Minum obat tanpa tanpa seizing dan sepengetahuan oleh Dokter anda
• Minum Jamu-jamuan
• Pada usia kehamilan kurang dari 4 bulan, hindarilah mengkonsumsi sayuran dan daging yang mentah / Setengah matang.
• Kontak langsung dengan Kucing, Anjing, Burung ( termasuk kandang/tempat makanannya )
• Minuman yang mengandung Alkohol.
• Merokok

Nah para ibu yang berbahagia sekalian, itulah sedikit Informasi tentang seputar kehamilan yang mungkin saat ini sangat anda butuhkan, dan jangan lupa periksakan kehamilan/Kandungan anda secara berkala ke pelayanan kesehatan atau dokter specialis kandungan yang Terpercaya di kota anda.

►► Monggo diLihat juga ARTIKEL Menarik lainnya di Bawah ini:

• [15] Cara serta tips Mengecilkan Perut Gendut, Buncit
• [12] Cara Membuat Read More Pada Blog, Blogspot, Blogger
• [07] Nomor satu dan selalu no 1 di Google
• [04] Download software, games, film, video, MP3, Gratis,
• [01] Aplikasi Hp Terlengkap dan ter baru Untuk Semua Merk Handphone

• [29] Tempat Wisata di Bandung-Kota Kembang
• [23] Cara Melangsingkan Badan Tanpa Obat - Obatan
• [22] Download Game Hp - Handphone Java dan Symbian Gratis
• [21] Rayuan Gombal dan Kata kata Ter Gombal
• [21] Free Download Template Blogger, Blog, Blogspot Keren
• [21] Cheat gta san andreas ps2
• [19] Harga Hp-Handphone Baru dan Bekas Saat Ini
• [15] Kata Kata Bijak Motivasi Kehidupan Untuk Anda
• [06] Kirim SMS GRATIS Ke semua Operator GSM dan CDMA
• [05] Ucapan Selamat Ulang Tahun - Ultah
• [03] Kata kata Gokil Ter Lucu dan Paling Gombal
• [02] Aplikasi Blackberry Bold, Gemini, Torch, Storm dan Curve
• [01] Cara Menggunakan Twitter Baru Paling Mudah

• [29] Adobe Audition | Download Adobe Audition 3 dan CS5.5
• [29] Cara Memperbaiki Hardisk Yang Rusak Karena Bad sector | Tidak Terdeteksi | Tidak Terbaca oleh Bios
• [24] Pengertian Komputer Adalah
• [22] Pengertian Pasar Modal
• [17] Tips Membeli HP | HANDPHONE/PONSEL Bekas ( Second )
• [15] Puisi Cinta Yang Paling Romantis
• [04] Kata Mutiara Cinta Paling TOP

• [27] Contoh Surat Lamaran Kerja Yang Baru
• [21] Pantun Lucu dan Pantun Humor atau Pantun Jenaka
• [15] Istilah Di Internet
• [09] Manfaat Dari Internet
• [08] Sejarah Dari Internet
• [02] Pengertian Internet Adalah

• [25] Lupa Password Windows 7 Dan Cara Reset Password Windows 7
• [18] Cara Repair Windows XP | Memperbaiki Windows Anda
• [12] Cara Repair Windows 7 Seven Dengan Mudah
• [05] Cara Mempercepat Kinerja Komputer atau Pc Anda
• [05] Cara Memperbaiki Laptop atau Notebook Sendiri
• [05] Getjar java | Getjar Aplikasi Gratis

• [29] Cara Membuat Blog atau Website Baru dan Gratis di Blogspot
• [27] SMS Ucapan Selamat Hari Raya Idul Fitri Dari Saya
• [26] Tips Untuk Memilih dan Membeli Laptop atau Notebook Baru
• [23] Daftar Harga Laptop atau Notebook Baru Di Pasaran
• [20] Lirik Lagu Opick
• [20] Lirik Lagu Dadali
• [17] Lirik lagu 7 Icons
• [17] Lirik lagu -Smash
• [15] Lirik lagu Maher Zain
• [15] Lirik Lagu Wali Band
• [12] Download Lagu Mp3 Gratis Sepuasnya
• [08] Game Gratis FULL VERSION Yang Anda Cari
• [06] Cara Install Windows | Menginstal Windows XP
• [04] Cara Merakit Komputer | Merakit Pc Sendiri
• [03] Cara Membuat Twitter Baru | Daftar Twitter Baru

• [31] Contact
• [29] Cara Membuat Anak
• [28] BLOGROLL
• [27] Cara Membuat Kue dan Aneka Macam Resep Kue
• [27] Cara Membuat Kue Ulang Tahun | Kue ULTAH
• [27] Cara Membuat Kue Tart | Kue Tart SUSU
• [27] Cara Membuat Kue Lebaran | Kue Putri Salju
• [27] Cara Membuat Kue Kukus | Brownies Kukus
• [27] Cara Membuat Kue Coklat | Muffin Cokelat
• [27] Cara Membuat Kue Bolu Pisang Keju
• [27] Cara Membuat Kue Basah | Brownies Keju
• [25] Cara Membuat Bakso dan Resep Lengkap Macam-Macam Bakso
• [24] Jadwal Puasa Ramadhan 2011 | Jadwal Imsakiyah 1432 H - 2011
• [21] Download Software Terbaru Yang Gratisan
• [20] Tips hidup sehat | Cara Mudah Untuk Hidup Sehat
• [19] Cara Membuat Cake | Kumpulan Resep-Resep Cake
• [18] Cara Download Video Youtube | YouTube Download
• [18] Cara Download Dari Internet
• [13] Cara Verifikasi dan Submit Blog atau Website Di Google Webmaster Tool
• [12] Cara Membuat Blog Di Blogspot atau Blogger
• [08] Cara Menambahkan Foto di facebook | Upload Foto Di fb
• [05] Cara Membuat facebook | Daftar facebook | fb Ter Baru
• [05] Cara Mengirim Email | Kirim Email dari Gmail
• [05] Cara Mengirim Email | Kirim Email dari Yahoo
• [04] Cara Membuat Email | Daftar Email baru di Gmail
• [04] Cara Membuat Email | Daftar Email baru di Yahoo | Gratis

Cara serta Tips Mengecilkan Perut Gendut, Buncit

Inilah Cara serta Tips mengecilkan Perut Gendut, Buncit anda dengan cara yang sehat, mudah dan tanpa harus bersusah payah, karena kebanyakan orang (termasuk anda mungkin) akan malas bila memperkecil perut dengan cara2 yang extrem. Memang perut buncit/gendut terlihat tidak sehat dan kurang sedap di pandang oleh mata. sapa sing gak ingin Punya body yang seksi dan bentuk perut kecil langsing, semua ini sangat di idamkan semua manusia terlebih kaum perempuan yang banyak memperhatikan bentuk tubuhnya ketimbang laki-laki. yang rawan adalah bagi ibu yang baru melahirkan, kebanyakan susah untuk mengembalikan perut yang langsing dikarenakan perutnya sudah melar karena terjadinya proses perubahan selama kehamilan dan melahirkan. kaum bapakpun juga banyak yang mengalami perut gendut karna kurang gerak dalam keseharian hidupnya. dan dibawah ini adalah.....

Tips Mengecilkan Perut

Dengan Makanan

Biasakan diri melakukan beberapa hal pada saat makan. Pertama, biasakan minum air putih satu gelas sebelum makan.Jika menyukai sari buah, Anda dapat menggantikan air putih dengan buah rendah kalori yang diblender agar seratnya turut terkonsumsi. Pilihlah buah atau sayuran yang kalorinya rendah seperti tomat dan ketimun.

Dengan Buah-buahan

caranya: Blenderan buah atau sayuran ini dapat diminum untuk menghilangkan perasaan ingin ngemil, atau diminum sebelum makan. Selain itu, serat solubel (dapat larut) dalam blenderan akan mengurangi penyerapan lemak dan makanan di dalam usus. Ketika memilih piring makan, usahakan mengambil piring datar (plate), dan bukan piring cekung (disc). Ambil sayuran dahulu untuk memenuhi piring, baru kemudian nasi, dan yang terakhir lauk dagingnya. Jika ingin tambah, hanya sayuran yang boleh Anda ambil. Jangan lupa, makanlah selalu di meja makan dan jangan makan di sembarang tempat apalagi sambil menonton TV. Sebab, makin seru acara TV makin banyak makanan atau camilan yang Anda habiskan.Selain memberikan kesempatan makanan untuk turun, kebiasaan berjalan–jalan sesudah makan akan membantu menghabiskan sebagian kalori dari makanan itu. Setiap 25 langkah Anda berjalan, satu kalori akan terpakai. Apalagi jika Anda menaiki tangga. Tentu saja semua ini harus dilakukan dengan santai karena perut Anda baru saja terisi.

Dengan Berolah Raga

Misalnya Latihan sit-up dapat menjadi olahraga beban karena Anda harus mengangkat dua pertiga tubuh,Jika ingin mengurangi beban itu, dapat dipakai alat khusus yang juga bisa mencegah sakit pinggang akibat sit-up. Acap kali mereka yang mencoba mengecilkan perut dengan sit-up tanpa alat penyangga mendapatkan perut yang semakin besar kendati sebenarnya perut itu bukan membuncit tetapi semakin berotot dan kencangUntuk mengecilkan perut, gerakan panggul yang ringan tetapi lama akan lebih efektif. Latihan dapat dilakukan dengan alat seperti untuk permainan hullahoop atau piringan untuk latihan gerak panggul. Gerakan ini mungkin bisa disamakan dengan gerakan penari perut atau hula-hula yang memiliki perut relatif kecil.

Dengan Gaya Hidup.

Khusus bagi kaum wanita, yang juga perlu diperhatikan adalah perilaku berbelanja dan memasak. Sebaiknya, tidak berbelanja selagi perut kosong. Susunlah daftar belanjaan sesuai dengan kebutuhan. Jika ingin belanja makanan, datangi dahulu gerai buah dan sayuran. Gerai makanan instan harus Anda kunjungi paling akhir bila memang benar-benar memerlukannya. Khusus untuk makanan buatan pabrik, baca dan perhatikan keterangan gizi pada label kemasannya. Makanan rendah lemak umumnya mengandung kurang dan 5 g lemak atau minyak per saji. Jangan membeli camilan manis seperti cake, cookies, permen, dan cokelat untuk ditaruh di meja makan. Ganti saja dengan buah-buahan. Cara memasak paling baik untuk mengurangi jumlah kalori dalam makanan adalah merebus, menanak, memanggang, atau memepes. Khusus untuk sayuran, Anda dapat menumisnya dengan sedikit minyak (misalnya setengah sendok makan minyak). Hindari minyak atau lemak hewan. Gunakan santan encer untuk memasak.

► Dan ini adalah tips paling jitu dalam hal mengecilkan perut gendut-buncit anda.

Menggoreng daging atau ikan dengan banyak minyak akan menimbulkan dua kerugian. Pertama, jumlah minyak yang terserap akan berlebih, apalagi jika makanan itu dibungkus tepung. Kedua, penggorengan daging, ayam, ikan, dan telur dengan pemanasan tinggi dan penggunaan jelantah dapat mengubah minyak tak jenuh menjadi jenuh dan menghasilkan nitrosamin yang karsinogenik (penyebab kanker). ini juga penting dalam Cara mengecilkan perut gendut, buncit, Perilaku sehat bisa terdapat dalam bentuk exercise, yang bisa berarti aktivitas sehari-hari di rumah dan di tempat kerja. Kegiatan seperti mencuci mobil, berkebun, membersihkan lantai, mencuci piring dapat dikerjakan sebagai bagian dari exercise asalkan dilakukan dengan senang hati dan santai. Kegiatan yang dilakukan secara terpaksa akan berakibat stres yang memicu pengeluaran adrenalin.

Yang tidak kalah penting dalam Cara Mengecilkan Perut, tanyakan pada diri sendiri apakah Anda memiliki perasaan cemas, depresi, atau stres berlebihan. Semua keadaan ini dapat membuat Anda makan berlebihan sekalipun tidak memerlukannya. Buat mengatasinya, mungkin Anda perlu berkonsultasi dengan psikolog sebelum memulai diet dan olahraga. Yang penting, laksanakan semua program ini dengan santai dan jangan terpaku pada hasilnya. Penurunan berat sedikit demi sedikit akan memberikan hasil lebih permanen ketimbang penurunan drastis.